1 dzień PIĘKNA TY czyli BODYART

Przyjeżdżamy do miejsca, gdzie czas płynie wolniej. Kwaterujemy się w pokojach wystrojem przypominającym 4 pory roku. Aż „pachnie Vivaldim”. Naszą wspólną przygodę zaczynamy zdrowym obiadem przygotowanym w oparciu o plan diety ułożony specjalnie dla nas, dzięki temu poczujemy się najedzone a zarazem lekkie jak motyle. Potem widzimy się na zajęciach BODYART z Karoliną!

2 dzień EKO WARSZTATY

Zaczynamy od ćwiczeń, spokojna rozgrzewka, potem sesja ZDROWY KRĘGOSŁUP, a następnie śniadanie, po nim czas na spokojne czytanie książki, spacer po lesie albo eksplorację najciekawszych miejsc w regionie.

OPCJA: Ruszamy na zwiedzanie Beskidu Niskiego w tym dwa kościoły UNESCO, największa stadnina koni huculskich w Europie, przełęcz z malowniczym cmentarzem z czasów Wielkiej Wojny…. – koszt 90 zł/os z biletami wstępu.

Wracamy na pyszny i zdrowy obiad, chwila na sjestę…… i rozpoczynamy  eko warsztaty naturalnych kosmetyków – jak zrobić pilling do twarzy i ciała, tonik  maseczkę do twarzy, jak w naturalny sposób pielęgnować włosy……

Prze kolacją kolejna dawka zdrowia – FIT POŚLADKI!

Wieczorem jacuzzi z koloroterapią….. i znowu kwiaty i gwiazdy i Ty zrelaksowana i pachnąca ziołami. Możemy posiedzieć przy ognisku, bo nie ma to jak nocne rozmowy, chyba, że wolicie hamak i książkę na tarasie. Tu każda z Was jest Królową i robi na co ma ochotę.

3 dzień BODY&SOUL

Rano widzimy się na pilatesie w otoczeniu pięknej przyrody. Harmonijne i płynne wykonywanie poszczególnych ćwiczeń uczy kontroli własnego ciała, wzmacnia mięśnie, ale przede wszystkim relaksuje. 

Pyszne i lekkie, choć obfite śniadanie.

Dziś zajęcia z serii „obudź w sobie dziecko”, opanujemy sztukę robienia naturalnych mydełek glicerynowych i kostek zapachowych z suszonych ziół i kwiatów. Będziemy eco i do tego samowystarczalne.

Obiad, a po nim Karolina zabiera nas na DEEP WORK i stretching oraz ćwiczenia oddechowe. Zrelaksowane, wieczorem, po kolacji możemy znowu udać się do sauny i do jacuzzi na koloroterapię.

4 dzień KULINARIA I DIETA

Rano zajęcia z BODYART, super trening z Karoliną.

Po śniadaniu zanurzamy się w klimaty folkowe – poznajemy tradycje regionalne Beskidu. A zatem czas na zajęcia, dzisiaj nauczymy się na czym polega  terapeutyczna kuchnia ziołowa i jak upiec ciasta dietetyczne  (tak, tak takie też istnieją!) oraz podpłomyki.

Po obiedzie MISJA ZAKOŃCZONA, pełne pozytywnej energii wracamy do domu.

Każdego dnia w Zakątku Afrodyty można skorzysta z dodatkowych masaży i zabiegów pielęgnacyjnych (konieczna rezerwacja przed przyjazdem).